U3F1ZWV6ZTE4Nzk4NTU0NDY1X0FjdGl2YXRpb24yMTI5NjE2ODc2MTQ=
recent
أخبار ساخنة
‏إظهار الرسائل ذات التسميات منوعات ثقافية. إظهار كافة الرسائل
ماذا يحدث لجسمك عند منع السكر من وجباتك؟
منوعات ثقافية

ماذا يحدث لجسمك عند منع السكر من وجباتك؟

ماذا يحدث لجسمك عند منع السكر من وجباتك؟ يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحتنا، لكن عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي. ويعد السكر هو جزء رئيسي من تلك الأطعمة لكن السكر المعالج أو الصنا…

المزيد
حيل عقلية لتحفيزك على إنجاز المهام المملة بسرعة!
منوعات ثقافية

حيل عقلية لتحفيزك على إنجاز المهام المملة بسرعة!

حيل عقلية لتحفيزك على إنجاز المهام المملة بسرعة! من الصعب جعل جسمك يتعاون عندما لا تشعر برغبة في عمل شيء ما. سواء كُنت تواصل تأجيل مكالمة هاتفية عليك إجراؤها، أو كُنت تكافح لإجبار…

المزيد
استخدامات زيت السمسم وفوائده
منوعات ثقافية

استخدامات زيت السمسم وفوائده

استخدامات زيت السمسم وفوائده استخدامات زيت السمسم وفوائده، يعتبر من الزيوت التي سلط عليها الضوء كثيرًا في الفترة الأخيرة، وذلك بعد أن أثبتت الدراسات أن فوائده لا تعد ولا تحصى، فلزيت السمسم فوائد عظيمة للصحة العامة كما أنه يستخدم …

المزيد
ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد؟
منوعات ثقافية

ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد؟

ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد؟ فوائد الاستحمام بالماء البارد إن الاستحمام بالماء البارد مفيد جداً فهو يمنح الجسم طاقة كبيرة وينشط الدورة الدموية ويساعد في تحسين الصحة إضافة إلى فوائد عديدة أهمها: يزيد من نشاط الجس…

المزيد
عادات يومية مفيدة صحية ستغير حياتكم
منوعات ثقافية

عادات يومية مفيدة صحية ستغير حياتكم

عادات يومية مفيدة صحية ستغير حياتكم عادات يومية مفيدة قد تغير حياتنا نحو الافضل فنحن متأقلمون مع العادة. كل يوم، يلتزم معظمنا بروتينه الصباحي: الاستيقاظ، تحضير القهوة، تصفح وسائل التواصل الاجتماعي و الذهاب إلى العمل. بالطبع…

المزيد
ما العلاقة بين أشعة الشمس والإصابة بـ"كورونا"؟
اخبار دولية

ما العلاقة بين أشعة الشمس والإصابة بـ"كورونا"؟

ما العلاقة بين أشعة الشمس والإصابة بـ"كورونا"؟ تقوم السلطات الصحية البريطانية في دراسة طرق مختلفة لاستخدام فيتامين "د" للتصدي لفيروس "كورونا"، حيث توصي…

المزيد
ضربة الشمس اعراضها وطريقة علاجها
منوعات ثقافية

ضربة الشمس اعراضها وطريقة علاجها

ضربة الشمس اعراضها وطريقة علاجها ضربة الشمس يعتبر ارتفاع درجة الحرارة مرضاً عندما لا يقدر الجسم على تبريد نفسه، ويصبح حاراً بشكل مفرط. حيث تضعف قدرته على التبريد عن طريق التعرّق عندما تضربه الحرارة.  ، وقد يصاحب ضربة الشمس حالة إ…

المزيد
اين يوجد فيتامين د في الخضار والفواكه
منوعات ثقافية

اين يوجد فيتامين د في الخضار والفواكه

اين يوجد فيتامين د في الخضار والفواكه يلعب فيتامين د دوراً فعالاً في عملية بناء العظام داخل الجسم ،كما أن له دوراً مهماً في الحفاظ على وظائف كلٍ من الجهاز المناعي ،والعصبي داخل الجسم ،فضلاً عن وقاية الجسم من خطرالإصابة بالعديد من…

المزيد
علاج الصداع المتكرر بدون دواء
منوعات ثقافية

علاج الصداع المتكرر بدون دواء

علاج الصداع المتكرر بدون دواء علاج الصداع المتكرر بدون دواء امر يبحث عنه الكثيرون لان الصداع من أكثر الأمراض المؤقتة ازعاجا مع كثرة الضغوط في العمل أو الدراسة أو حتى في الحياة اليومية الجميع يعاني من الصداع بشكل شبه يومي ، واحيان…

المزيد
أربع طرق للتخلص من البلغم في الحلق
منوعات ثقافية

أربع طرق للتخلص من البلغم في الحلق

أربع طرق للتخلص من البلغم في الحلق البلغم هو عبارة عن سائل سميك ولزج ناتج عن عملية طبيعية في الرئتين والجهاز التنفسي إلا أنه في معظم حالات تراكمه يكون نتيجة عدوى مثل نزلات البرد أو الانفلونزا أو الحساسية أو تهيج الأنف والحنجرة وغ…

المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة